המכללה האקדמית ספיר

שיטת הפילאטיס הינה שיטת אימון ייחודית, המשלבת חיזוק וגמישות של השרירים, תוך כדי ריכוז מנטאלי ושליטה בתנועות הגוף. התרגילים נעשים בצורה איטית, אך מצריכים כוח וריכוז רב. השיטה משפרת את היכולות הבסיסיות של הגוף, ומקנה הרגלי יציבה בריאים. כמו כן, האימון תורם לשיפור ניכר בקואורדינציה, והעלאת המודעות לנשימה נכונה. בשנים האחרונות, עם המודעות הגוברת לעבודת גוף ונפש משולבת, חלה עלייה בביקוש לשיעורי פילאטיס בקרב קהלים שונים ורקדנים,  והפילאטיס הפך משיטה לטיפול בפציעות - לאימון פופולארי לכל דורש.

מתכונת הלימודים:
לימודי קורס הסמכת מדריכי פילאטיס מזרן נפרשים על פני כ- 210 שעות לימוד אקדמיות, במסגרת יום לימודים אחד בשבוע,  הכולל יחידת מדעים עיונית במסגרת של 110 שעות לימוד אקדמיות ויחידה ענפית מעשית במסגרת של 100 שעות לימוד אקדמיות. לרשות הלומדים יעמוד מתקן ספורט משוכלל, הכולל כיתת לימוד, חדר כושר, מלתחות, ספרייה, קפיטריה בתוך קמפוס המכללה האקדמית ספיר.

קהל יעד:
בעלי ניסיון בפילאטיס מזרן כמתאמנים, מדריכי חדר כושר, מדריכי אירובי וחיזוק, מורים וסטודנטים לחנ"ג, מורים לתנועה, פיזיותראפיסטים וסטודנטים לפיזיותראפיה ולעוסקים בכלל בתחומי הכושר, המחול  הבריאות והתנועה.

תנאי קבלה:
הקבלה מותנית במעבר ועדת קבלה, למבחן הקבלה יזומנו מועמדים בעלי ניסיון בפילאטיס מזרן כמתאמנים. המבחן בודק ניסיון בתחום הפילאטיס והתאמה לדרישות הקורס.

תעודות והכשרות:
לבוגרי הקורס שיעברו בהצלחה את בחינות הסיום התיאורטיות והמעשיות תוענק תעודת הסמכה כמדריך פילאטיס מזרן מטעם B.Education ביה"ס להסמכות ולימודי המשך בתחומי הכושר והמחול והמרכז ללימודי חוץ של מכללת ספיר, בכפוף לנהלים ניתן אף לקבל תעודה בינלאומית מטעם ה - Physical Mind Institute.

נושאים הנלמדים במסגרת לימודי הסמכת מדריכי פילאטיס מזרן:
אנטומיה ופיזיולוגיה, פציעות ספורט, קורס תזונה, עזרה ראשונה ועוד.
ניתן להגיש בקשות לפטור חלקי או מלא מהקורסים הנ"ל, על-סמך לימודים קודמים, זהים בהיקף השעות,  בצירוף תעודות מתאימות. במסגרת הקורס מתקיים רפרטואר תרגילי פילאטיס מזרן, ניתוח תנועתי וביו-מכני של התרגילים, בניית מערכי שיעור ברמות שונות, שימוש באביזרי אימון, הרצאות וסדנאות העשרה בנושאים נבחרים: אנטומיה, פילאטיס לנשים בהריון ואחרי לידה, יציבה, עבודה עם סובלים מפריצת דיסק ועוד.